Věda o dechu
Rebirthing Breathwork – odkud pochází a proč takhle dýcháme
V roce 1962 ležel muž jménem Leonard Orr tři hodiny ve vaně.
Blog
The Breathing Space
Co se učím po cestě – o dechu, emocích a obyčejném životě.
Nejnovější · Emoce a my
Přestaň tomu říkat „moje cesta uzdravování“
Když celý svůj život zarámuješ jako léčení, léčení se stane středem všeho.
Přečíst článek →
Co jsem se naučila po cestě
V šestnácti jsem se skoro utopila
Dostala jsem se ven. Šla jsem dál. Zapomněla jsem na to. Po letech jsem zjistila, že moje tělo ne.
Co jsem se naučila po cestě
Dýchání se 150 lidmi
Je to úplně jiný druh práce, jestli dýcháte se 150 lidmi, s deseti, anebo jeden na jednoho.
Emoce a my
Co je práce se stínem?
Práce se stínem je práce s částmi nás samých, které jsou skryté – a přesto ovlivňují tolik z toho, co si myslíme, cítíme a děláme.
Emoce a my
Jak bezpečně se cítíš ve svém těle?
Co když uzdravení není něco, co děláme – ale něco, co si dovolíme přijmout?
Co jsem se naučila po cestě
Hranice
Hranice je to, kde končím já a začínáš ty. A hranice je taky to, na čem se kdysi upalovaly čarodějnice.
Co jsem se naučila po cestě
Cesta vody, cesta dechu
Vody jsem se bála vždycky. Zpátky k ní mě přivedl dech.
Co jsem se naučila po cestě
Moje dlouhá cesta s vodou
Vodu jsem přijala. Nikdy jsem jí nedůvěřovala.
Co jsem se naučila po cestě
Cesta vody – pátý den
Když spolu osm dní dýcháte, začnete mít pocit, že se znáte roky.
Dechové techniky
Podzimní rovnodennost – rok jako jeden dlouhý nádech
Jaro je nádech. Léto je plnost. Podzim je výdech.
Dechové techniky
Jemný breathwork: proč nemusíš křičet ani dupat
Breathwork nemusí být intenzivní. Agresivní. Hlasitý.
Emoce a my
Co kdyby to byl tvůj poslední nádech?
A co kdyby to byl tvůj první nádech? Co by se změnilo?
Emoce a my
Někdy je dobré si poplakat
Pusť emoce z těla. Nedrž je v sobě. Plač. Třes se. Tanči.
Co jsem se naučila po cestě
Rok s modrým klíčem – jak vypadá individuální sezení
Nejdřív se uzemníme. Pak mluvíme o tom, co je teď v životě přítomné.
Emoce a my
Je krásné být doma
Ať už domovem nazýváte cokoliv. Místo. Člověka. Sebe.
Co jsem se naučila po cestě
Práce, kterou dělám
Není to jen dech. Jdeme hlouběji.
Emoce a my
Tento svět potřebuje probuzené muže
Muže, kteří se sami sebe ptají, co, jak a proč cítí.
Co jsem se naučila po cestě
Z chaosu do řádu
Bývala jsem prostě chaos. Dnes mě můj život baví.
Emoce a my
Rozhodnost je forma respektu
Duchovní lidé a jejich „flow“ – a proč už nečekám na znamení.
Co jsem se naučila po cestě
21 let ve Švýcarsku
Lidé tu potřebují čas. Příroda tě pustí dovnitř hned.
Rodičovství a odolnost
Dechová práce s mladým klientem
Naučit se dobře dýchat není nikdy pozdě. Ani ve dvanácti, ani v padesáti.
Co jsem se naučila po cestě
Co mě tentokrát naučil Egypt
Egypt není vždycky laskavý. Může tě odmítnout. Může se ti vysmát. Může tě zkoušet.
Emoce a my
Muži, uzdravování a slova, která volíme
Děje se něco krásného. V kruzích i rozhovorech se muži a ženy potkávají v upřímnosti a odvaze.
6. 10. 2025
Dechové techniky
Dýchání do čtverce (Box Breathing)
Říká se mu také zklidňující dech. Je to silný nástroj, jak se dostat do klidu.
26. 8. 2025
Rodičovství a odolnost
Zpátky do školy – zpátky k dechu
Je to týden, co zase začala škola. A já jsem někde mezi úlevou, nostalgií a spoustou pocitů, které neumím přesně pojmenovat.
26. 8. 2025
Co jsem se naučila po cestě
Co mě naučil tento rok
Tenhle první rok mě učil způsoby, které jsem nečekala.
24. 7. 2025
Emoce a my
Pouštět vrstvy a vracet se k sobě
Síla dechu může být jako východ slunce uvnitř tebe – osvětlí místa, která byla dlouho ve tmě.
19. 6. 2025