Emoce a my

Co je práce se stínem?

Petra Peyer · 2 min čtení

Práce se stínem je práce s částmi nás samých, které jsou skryté – a přesto ovlivňují tolik z toho, co si myslíme, cítíme a děláme.

Práce se stínem je práce s částmi nás samých, které jsou skryté – skryté v podvědomí – a přesto ovlivňují tolik z toho, co si myslíme, cítíme, děláme, na co reagujeme, nebo naopak nereagujeme vůbec.

Formuje to naše přesvědčení. Naše myšlenky o sobě samých. Má to hodně společného se sebeláskou, sebedůvěrou, s opuštěním.
A tolik příběhů – z našeho dětství. Z lůna, kde už přijímáme tolik stop a tolik informací. A dokonce i z doby před námi – to, co dostáváme od svých předků.
To všechno je součástí práce se stínem.

Práci se stínem už jsem dělala docela dost – jako součást svého výcviku, svého vzdělání, své vlastní cesty.
A přesto jsem byla včera na workshopu, který byl celý jenom o ní. Celý den jsme každý pracovali s jednou částí sebe sama.
Bylo nás kolem čtyřiceti. Z toho třináct mužů.
To, co jsem zažila jako pozorovatelka procesů druhých, zvlášť těch mužů, se mě hluboce dotklo.

Integrace si vyžádá čas.
Šla jsem tam s myšlenkou: jasně, možná mám nějaké drobnosti k práci, něco dopiluju, znám svoje témata. Už jsem na sobě pracovala tolik, že mě asi nic nepřekvapí.
No. A jakmile si tohle pomyslíte… přesně to se stane.
To je ta vtipná část práce se stínem.

A tohle je přesně ten druh práce, který přináším do svého breathworku.
Práce s tématy.
Není to jen „přijď, dýchej a jdi“. Ano – to taky můžete. I to je vítané.
Ale pokud jste připraveni jít do hloubky – pojďme do hloubky.

Je to jednoduché. Jednodušší, než si myslíme.
Trávíme tolik času ve své hlavě – hledáním odpovědí, hledáním otázek, zmatením, uvízlí ve vlastních názorech i názorech druhých.
Hlava je skvělý nástroj. Ale je i naší největší překážkou na cestě ke skutečnému posunu.

Takže – dýchejte.
Nechte hlavu jít.
To je moje dnešní rada.

~ Petra