Petra Peyer
EN | CS | DE
Domluvit seznámení

← Všechny akce

Kilchberg (Švýcarsko) · Café Rumi · Dech a zvuk s živou hudbou

Café Rumi Breathes

Dech a živá hudba v malém kruhu sedmi lidí.

Vybrat termín →

Večer v Café Rumi v Kilchbergu. Joshua Gluck hraje naživo, já vedu dech a ty můžeš přijít, zpomalit a nechat se hudbou nést.

Dýcháme v malém kruhu, nejvýš sedm lidí, takže je prostor pro každého. Zkušenosti nepotřebuješ. Přijď, jak jsi.

Joshua Gluck s klarinetem

Živá hudba

Joshua Gluck

Joshua hraje naživo, zatímco dýcháš. Hudba nese dech a dává mu prostor.

Místo
Café Rumi
Weinbergstrasse 1, 8802 Kilchberg
Mapa →
Čas
18:30–20:30
Cena
CHF 75 za osobu
Christmas Special: CHF 80 včetně vánočního občerstvení
Živá hudba
Joshua Gluck
Skupina
max. 7 lidí
Jazyk
angličtina nebo němčina, podle skupiny
Vezmi si
Podložku, deku a lahev s vodou. Když chceš, i masku na oči, zápisník a cokoli, s čím se cítíš dobře.

Termíny

pá 13. 11.
18:30–20:30 · CHF 75
Přihlásit se
st 25. 11.
18:30–20:30 · CHF 75
Přihlásit se
Christmas Special: Sparklepá 4. 12.
18:30–20:30 · CHF 80
Přihlásit se

Přihláška a platba zatím běží přes Eventfrog

Večer

Jak večer probíhá

  1. 1

    Příchod a úvodní kruh

    Zabydlení, seznámení a jasné bezpečnostní pokyny.

  2. 2

    Rozehřátí

    Pár jemných pohybů, abys přistál/a v těle.

  3. 3

    Dech s živou hudbou

    Lehneš si, zavřeš oči a já tě provedu vědomým spojeným dýcháním, zatímco Joshua hraje.

  4. 4

    Závěr

    Odpočinek, uzemnění a sdílení pro ty, kdo chtějí. Mluvit nemusí nikdo.

Účast je vždy dobrovolná. Kdykoli si můžeš dát pauzu, odpočinout si nebo na chvíli odejít.

Dýchání ve skupině není tichá meditace

Dech se často prohloubí a zesílí a tělo se může projevit po svém: povzdechem, pohybem, slzami, smíchem. Nic z toho se od tebe nečeká a nic se stát nemusí. Některé sessions jsou tiché, jiné živější. Obojí je v pořádku.

Pokud je ti skupina teď moc, jemnějším začátkem může být individuální sezení.

Prodechni: individuální sezení →

Než se přihlásíš

Prosím, nejdřív zkontroluj své zdraví

Breathwork se nedoporučuje při:

  • těhotenství
  • vážném onemocnění srdce a cév
  • prodělané mrtvici nebo aneuryzmatu
  • epilepsii nebo záchvatech
  • těžkém, nekontrolovaném astmatu. Pokud máš astma, vezmi si inhalátor
  • bipolární poruše nebo schizofrenii
  • nedávné operaci nebo akutním zranění
  • těžké osteoporóze
  • odchlípení sítnice nebo glaukomu

Pokud se tě něco z toho týká, napiš mi ještě před přihlášením. Vždycky existuje způsob, jak dýchat bezpečně. Akce nenahrazuje lékařskou ani psychologickou péči.

Máš otázky?

Napiš mi nebo zavolej, ráda poradím.
+41 79 307 44 76 · petra@petrapeyer.com

Vybrat termín →