Ať se stane cokoli, svůj dech máš vždycky.
Breathwork a vědomý dech s Petrou Peyer
Pro ty, kdo potřebují zpomalit, znovu se najít a jít do hloubky – dechem, tělem, přítomným okamžikem.
Certifikovaná facilitátorka Conscious Connected Breath · Curych · Praha · online
Nádech. Výdech. Zpomal.
Nádech. Výdech. Zastav se.
Všichni dýcháme. Ale dýcháme i vědomě? Protože právě tam se dějí změny.
Jsem Petra.
Pracuji s dechem jako nástrojem, který pomáhá tělu i hlavě vrátit se zpátky do rovnováhy. Bez tlaku na výkon. Bez složitostí. S respektem.
Pomáhám vystoupit z koloběhu nutkání pořád něco dělat. A vrátit se zpátky k sobě.
Co je breathwork
Nervový systém
Dech umí přepnout tělo ze stresu do klidu. Ne silou vůle – fyziologicky, přes nervový systém.
Emoční hygiena
Bezpečný prostor pro emoce, které v těle dlouho čekaly. Napětí držené roky umí dech postupně pustit.
Hluboký odpočinek
Vědomý dech umí tělo připravit na spánek, po kterém se opravdu zregeneruje.
Tři pomalé nádechy. Třicet vteřin jen pro tebe.
Individuální dechová práce
Prodechni
Prostor pro tebe, tvé tělo, emoce a téma, které právě neseš. Můžeš přijít na jedno sezení, přinést konkrétní životní téma, nebo vstoupit do delší cesty s pravidelnou podporou.
- Sezení 1:1Online, nebo osobně v Curychu a Praze.
- Jedno sezení, nebo delší cestaPodle toho, co právě potřebuješ.
- Krátké seznámení zdarmaDvacet minut bez závazku. V klidu zjistíme, co ti dává smysl.
Jak to probíhá
- 1
Napiš mi
Krátce, co řešíš – přes formulář níž. Ozvu se ti osobně.
- 2
Krátké seznámení
Dvacet minut online, zdarma a bez závazku. V klidu zjistíme, jestli si sedneme a co potřebuješ.
- 3
První sezení
Domluvíme termín a formu – online, v Curychu nebo v Praze.
Co o setkáních s Petrou říkají klienti
„Kombinaci breathworku a zvukové meditace vnímám jako velmi harmonickou – obě části se krásně doplňují a společně vytvářejí opravdu hluboký prostor pro uvolnění a zklidnění. Po této zkušenosti si mnohem víc všímám svého vlastního dechu, ale také dechu pacientů, se kterými jsem jako lékař denně v kontaktu. Dech teď vnímám jako velmi citlivý indikátor – takový lakmusový papírek nastavení nervového systému.“
„Byl to nejlepší breathwork, jaký jsem kdy zažil. Petra je neuvěřitelně profesionální – přesně ví, co dělá, a celým procesem vás provede s velkým klidem a jistotou. Opravdu cítíte, že jste ve velmi dobrých rukou.“
„Dechové lekce s Petrou jsou pro mě vždy nádherným zážitkem. Cítím se odpočatější a plná nové energie. Hodina uteče neuvěřitelně rychle – připadá mi, jako by trvala jen deset minut. Peťa má doslova magický hlas a společně s hudbou vás jemně provede do krásných míst vašeho vědomí.“
Dechová setkání naživo
Skupinový breathwork v Curychu a Praze. Malé skupiny, živá hudba a prostor, kde se dýchá společně. Termíny přidávám průběžně.
Kontakt
Udělej první krok
Napiš mi, co řešíš. Nebo se jen zeptej, jestli je breathwork pro tebe.
Potkat se můžeme v Curychu, v Praze nebo online – ať jsi kdekoli.
E-mailová adresa
petra@petrapeyer.comLokalita a působení
Curych, Praha a online