Dechové techniky

Jemný breathwork: proč nemusíš křičet ani dupat

Petra Peyer · 1 min čtení

Breathwork nemusí být intenzivní. Agresivní. Hlasitý.

Breathwork nemusí být intenzivní. Agresivní. Hlasitý.
Spousta lidí ze sezení odchází, protože je to na ně prostě moc.
Moje práce jde opačným směrem - do jemnosti. Do ticha. Do hloubky.

Často myslím na klienta, který přišel s tím, že chce rave hudbu a intenzitu. A který si nakonec vybral dýchat v tichu - protože tam konečně slyšel sám sebe.

Tak mě zajímá.
Jak jsi na tom ty s tichem? Vydržíš v něm, nebo tě znervózňuje?

~ Petra