Dech, violoncello a kytara
Breath, cello and guitar
Nezapomenutelná dechová cesta s živou hudbou
An unforgettable breath session with live music
Pojď si vydechnout. Prodechnout. A dopřát si čas pro sebe.
Sobotní dopoledne v centru Prahy. Dech, violoncello a kytara. A prostor, kde nic nemusíš.
Je to jemná a velmi niterná práce s dechem a s podvědomím. Dechová cesta, kterou provází frekvence a vibrace živé hudby. Violoncello Karolíny a kytara Jakuba hrají přímo pro tebe - v tu chvíli, s tím, co se v místnosti právě děje.
Žádná nahrávka. Žádné opakování. Každá taková cesta se stane jen jednou.
Dech otevírá dveře. Hudba tě jimi provede.
Come to exhale. Come to breathe through. Give yourself time.
A Saturday morning in the heart of Prague. Breath, cello and guitar. And a space where nothing is expected of you.
This is gentle, deeply inward work with the breath and the subconscious. A breath session carried by the frequency and vibration of live music. Karolína on cello and Jakub on guitar play for you, in the moment, with whatever is happening in the room.
No recording. No repeat. Each session like this happens only once.
The breath opens the door. The music carries you through it.
Kdo tě provede
Your guides
Petra Peyer
Petra je zkušená facilitátorka dechové práce a koučka odolnosti nervového systému. Provedla stovky lidí individuálními i skupinovými sezeními ve Švýcarsku, v Česku i v zahraničí. Je Češka, která už přes 20 let žije ve Švýcarsku, a do své práce přináší propojení českého a mezinárodního světa. Pracuje česky, anglicky a německy.
Zaměřuje se na regulaci nervového systému, zvládání stresu a vnímání těla. Propojený dech spojuje s klidným, ukotveným vedením citlivým k traumatu. Je certifikovaná u Alchemy of Breath a prohlubuje svou praxi v tříletém výcviku dechové terapie na IKP v Curychu a ve výcviku rebirthingu v tradici Leonarda Orra.
petrapeyer.com · Instagram @petrapeyer · Facebook
Petra is an experienced breathwork facilitator and nervous system resilience coach who has guided hundreds of people through individual and group sessions in Switzerland, the Czech Republic and internationally. She is Czech and has lived in Switzerland for over 20 years, bringing a bridge between the Czech and the international world into her work. She works in Czech, English and German.
Her focus is nervous system regulation, stress reduction and embodied self-awareness, combining conscious connected breathwork with grounded, trauma-aware facilitation. She is certified by Alchemy of Breath and is deepening her practice through a 3-year breath therapy training at IKP Zürich and rebirthing training in the Leonard Orr lineage.
Karolína Kuželková
Karolína se hře na violoncello věnuje od útlého dětství a láska k hudbě se prolíná celým jejím životem. Improvizace, tvorba Tady a Teď, je její největší vášní a zároveň meditací. Ve své fyzioterapeutické praxi skrze dotek a tlak rozpouští blokády v těle a stejně jako v hudbě hledá harmonii a soulad.
Instagram @kaja.kuzelka · Facebook
Karolína has played the cello since early childhood, and a love of music runs through her whole life. Improvisation, creating in the Here and Now, is her greatest passion and her meditation at the same time. In her physiotherapy practice she releases blockages in the body through touch and pressure, and just as in music, she looks for harmony and balance.
Jakub Slížek
Pro Jakuba je hudba možností vzít to, co už je přítomné v prostoru i uvnitř, a převést to do jazyka, který je pro lidský organismus lehce stravitelný. Svou hrou už doprovázel mnoho různých seminářů a rituálů.
For Jakub, music is a way of taking what is already present in the room and within, and translating it into a language the human body can easily take in. He has accompanied many different seminars and rituals with his playing.
Co je propojený dech
Při propojeném dechu (conscious connected breath) dýcháš plynule, bez pauz mezi nádechem a výdechem. Dech se stává jedním souvislým kruhem. Mysl se postupně ztiší a otevírá se cesta k tomu, co leží pod povrchem - k emocím, vzpomínkám a vzorcům uloženým v těle, ke kterým se samotným přemýšlením často nedostaneme.
Současný výzkum ukazuje, že vědomé dýchání může:
- snižovat stres a příznaky vyhoření
- podporovat regulaci emocí a odolnost
- zlepšovat soustředění a rozhodování
- podporovat kvalitní spánek a regeneraci
- pomáhat regulovat nervový systém pod tlakem
What is conscious connected breath?
In conscious connected breathing you breathe continuously, with no pauses between the inhale and the exhale. The breath becomes one flowing circle. The mind slowly quiets, and a way opens to what lies beneath the surface - emotions, memories and patterns held in the body that thinking alone often can't reach.
Modern research shows that conscious breathing can:
- reduce stress and burnout symptoms
- support emotional regulation and resilience
- improve focus and decision-making
- support better sleep and recovery
- help regulate the nervous system under pressure
Průběh dopoledne
The morning
Úvod: jak dech ovlivňuje nervový systém, co je propojený dech a jak bude cesta probíhat. Jasné bezpečnostní pokyny.
Jemná cvičení, která připraví tělo a dech.
Vedený propojený dech za doprovodu violoncella a kytary. Ležíš a celou dobu tě vedu.
Čas spočinout v klidu, který dech otevřel.
Uzemnění, abys odcházel/a v klidu a s jasnou hlavou. Dobrovolné sdílení - nikdo nemusí mluvit.
Pokud můžeš, nic si hned potom neplánuj, ať máš čas všechno v klidu vstřebat. Před akcí sněz jen něco lehkého.
Introduction: how the breath affects the nervous system, what conscious connected breath is and how the session will unfold. Clear safety guidance.
Gentle exercises to prepare body and breath.
Guided conscious connected breathing with cello and guitar. You lie down and are fully guided throughout.
Time to rest in the calm the breath has opened.
Grounding, so you leave calm and clear. Optional sharing - no pressure to speak.
If you can, please don't plan anything right after, so you have time to integrate. Please eat only something light beforehand.
Pro koho
- Pro každého, kdo se cítí ve stresu, unavený nebo odpojený sám od sebe
- Pro pracující a lidi pod tlakem
- Pro rodiče, kteří potřebují jedno dopoledne jen pro sebe
- Pro začátečníky i zkušené - žádná předchozí zkušenost není potřeba
Jazyk: akce bude vedena česky a anglicky - podle potřeby skupiny.
Co si přinést - důležité
Vlastní jógamatku a deku a cokoliv dalšího, co potřebuješ k pohodlnému ležení.
Je to prostor, kde se můžeš úplně uvolnit. Lehnout si, přikrýt se, zabalit se do deky. Pod hlavu maximálně něco malého a plochého.
Dále pohodlné volné oblečení, láhev s vodou a vlastní masku na oči, pokud chceš.
Who this is for
- Anyone feeling stressed, tired or disconnected
- Professionals and people under pressure
- Parents who need one morning just for themselves
- Complete beginners and experienced breathers alike - no prior experience required
Language: held in Czech and English, according to the needs of the group.
What to bring - important
Your own yoga mat and blanket, and anything else you need to lie down comfortably.
This is a space where you are welcome to fully let go. Lie down, cover yourself, wrap yourself up. Under your head, at most something small and flat.
Also comfortable loose clothing, a water bottle and your own eye mask if you like.
Pár slov o skupinové energii
Dechová práce ve skupině není tichá meditace. Dech bývá hlubší a slyšitelnější a tělo se může vyjádřit po svém - vzdechem, pohybem, slzami, smíchem, slovy, někdy i výkřikem. Nic z toho není povinné a nic se nemusí stát.
Některá setkání jsou tichá, jiná živější. Obojí je v pořádku - jen se tím něco uvolňuje. Pokud se tě něco z dění v místnosti dotkne, bývá to cenná informace o tvém vlastním procesu - a já jsem tu, abych tě v tom podpořila.
Přijď s tím, že zůstaneš u svého dechu a svého prožitku. Kdykoli můžeš zpomalit, odpočinout si nebo na chvíli odejít z místnosti. Pokud je pro tebe skupina zatím moc, jemným začátkem může být individuální sezení.
A note on group energy
Breathwork in a group is not a silent meditation. The breath often becomes deeper and louder, and the body may express itself in its own way - a sigh, movement, tears, laughter, words, sometimes even a shout. None of this is expected of you, and nothing has to happen.
Some sessions are quiet, others are more alive. Both are normal - it is simply something letting go. If something in the room touches you, that is often valuable information about your own process - and I am here to support you with it.
Come ready to stay with your own breath and your own experience. You are always free to pause, rest or step out. If a group feels like too much for now, a 1:1 session can be a gentle place to start.
Cena
Price
Zvýhodněná cena platí při přihlášení a platbě do 8. 11. 2026. Maximálně 14 účastníků.
The early price applies when you register and pay by 8 November 2026. Maximum 14 participants.
Přihlášky a dotazy
Registration & questions
Přihlas se formulářem níže. Na dotazy ráda odpovím e-mailem nebo telefonicky.
Register with the form below. Questions are welcome by email or phone.
Přihláška
Registration
Děkuju, přihláška je odeslaná
Thank you, your registration has been sent
Přihláška mi přišla e-mailem. Teď prosím zaplať převodem podle údajů níže a do zprávy pro příjemce připiš své jméno. Místo je potvrzené po připsání platby, ozvu se ti.
Your registration has reached me by email. Now please pay by bank transfer using the details below and add your name to the payment reference. Your place is confirmed once the payment arrives, I will be in touch.
Poslední krok: odešli přihlášku e-mailem
Last step: send your registration by email
Zkopíruj text a pošli ho na petra@petrapeyer.com, nebo klikni na „Otevřít e-mail“. Pak zaplať převodem podle údajů níže.
Copy the text and send it to petra@petrapeyer.com, or click "Open email". Then pay by bank transfer using the details below.
Platba převodem
Payment by bank transfer
- Částka
- Amount
- 1 500 Kč
- Číslo účtu
- Account
- 2401566338 / 2010
- Majitel
- Holder
- Peyer, Petra
- IBAN
- CZ65 2010 0000 0024 0156 6338
- BIC
- FIOBCZPPXXX
- Zpráva
- Reference
- LILIE 21.11 + jméno
QR kód načti v bankovní aplikaci (QR Platba) a do zprávy pro příjemce připiš své jméno. Místo je potvrzené po připsání platby.
Scan the QR code in a Czech banking app and add your name to the payment reference, or use IBAN and BIC from abroad. Your place is confirmed once payment arrives.
Místo
Venue
Sál v historickém Domě U Zlaté lilie, kousek od Staroměstského náměstí.
The hall in the historic House at the Golden Lily, steps from Old Town Square.
Prostor Lilie
Dům U Zlaté lilie, Malé náměstí 458/12
Staré Město, Praha 1
Bezpečnost
Kontraindikace - prosím, pečlivě si je přečti
Tato akce zahrnuje propojený dech a není vhodná pro osoby s následujícími stavy:
- Těhotenství
- Závažná onemocnění srdce a cév
- Prodělaná mozková mrtvice nebo aneurysma
- Epilepsie nebo jiná záchvatová onemocnění
- Těžké, nekontrolované astma
- Bipolární porucha nebo schizofrenie
- Nedávná operace nebo akutní zranění
- Těžká osteoporóza
- Odchlípení sítnice nebo glaukom (zelený zákal)
Pokud máš jakékoli zdravotní potíže, obavy nebo si nejsi jistý/á, zda je pro tebe dechová práce vhodná, ozvi se mi prosím před přihlášením.
Přihlášením potvrzuješ, že:
- sis přečetl/a výše uvedené kontraindikace a rozumíš jim
- se na tebe žádná z nich nevztahuje, nebo ses předem poradil/a se mnou a/nebo se svým lékařem
- se účastníš na vlastní odpovědnost a během celého setkání respektuješ své hranice
- bereš na vědomí, že tato akce nenahrazuje lékařskou ani psychologickou péči
V případě pochybností se nejdřív ozvi. Vždycky existuje cesta, jak dýchat bezpečně.
Safety
Contraindications - please read carefully
This session involves conscious connected breathing and is not recommended for people with the following conditions:
- Pregnancy
- Severe cardiovascular disease
- History of stroke or aneurysm
- Epilepsy or seizure disorders
- Severe asthma (uncontrolled)
- Bipolar disorder or schizophrenia
- Recent surgery or acute injury
- Severe osteoporosis
- Detached retina or glaucoma
If you have any medical condition or concerns, or are unsure whether breathwork is suitable for you, please contact me before registering.
By registering, you confirm that:
- you have read and understood the contraindications listed above
- none of them apply to you, or you have consulted with me and/or your doctor prior to registering
- you participate at your own responsibility and will honour your own boundaries throughout the session
- you understand this event is not a substitute for medical or psychological treatment
If in doubt, reach out first. There is always a way to breathe safely.