Nádech. Výdech. Zpomal.
Nádech. Výdech. Zastav se.
Všichni dýcháme. Ale dýcháme i vědomě?
Protože právě tam se dějí změny.
Jsem Petra.
Pracuji s dechem jako nástrojem, který pomáhá tělu i hlavě vrátit se zpátky do rovnováhy. Bez tlaku na výkon. Bez složitostí. S respektem.
Pomáhám vystoupit z koloběhu nutkání pořád něco dělat.
A vrátit se zpátky k sobě.
Co je breathwork
01
Nervový systém
Dech umí přepnout tělo ze stresu do klidu. Ne silou vůle – fyziologicky, přes nervový systém.
02
Emoční hygiena
Bezpečný prostor pro emoce, které v těle dlouho čekaly. Napětí držené roky umí dech postupně pustit.
03
Vnitřní spojení
Hlubší kontakt s tělem a intuicí. A klid, který vydrží i po návratu do běžného dne.
04
Mentální jasnost
Míň šumu v hlavě, víc soustředění. Rozhodování jde snáz, když hlava nekřičí.
05
Vitalita a energie
Víc dechu, víc energie. Tělo, které dýchá naplno, funguje jinak.
06
Hluboký odpočinek
Vědomý dech umí tělo připravit na spánek, po kterém se opravdu zregeneruje.
Prodechni - individuální dechová práce
Prostor pro tebe, tvé tělo, emoce a téma, které právě neseš. Můžeš přijít na jedno sezení, přinést konkrétní životní téma, nebo vstoupit do delší cesty s pravidelnou podporou.
Sezení 1:1
Online, nebo osobně v Praze a Curychu.
Jedno sezení nebo delší cesta
Podle toho, co právě potřebuješ.
Krátké seznámení zdarma
Dvacet minut bez závazku. V klidu zjistíme, co ti dává smysl.
Co o setkáních s Petrou říkají klienti
„Jsem moc ráda, že jsem poslechla vnitřn í volání a session vyzkoušela. Celé setkání s Petrou bylo velmi jemné a uklidňující. I když jsem procházela silnou vnitřní bouří, cítila jsem se podporovaná, vedená a v bezpečí. A potom přišla inspirace zevnitř. Stačí dýchat, následovat její hlas a nechat věci, aby se děly.“
Viera Bolckova
„Petra je naprosto autentická a má příjemný, přirozený přístup. Během jedné hodiny mi předala spoustu praktických tipů, které dávaly smysl a dají se rovnou využít v běžném životě. Pokud chcete poznat zdravé a funkční dýchání srozumitelně, lidsky a bez zbytečné omáčky, Petra je skvělá volba.“
Marek Bartheldi
„Petra je neuvěřitelně pozorná a vytváří pro dechovou cestu bezpečný a klidný prostor. Její vedení mi pomohlo hluboce se uvolnit a zároveň získat důležité vhledy. Zvuk, který do setkání zapojuje, přináší další vrstvu klidu a uzemnění. Odcházela jsem lehčí, s jasnější myslí a velkou vděčností.“
Audrey
Co se u mě děje
Píšu tak jednou za měsíc. Co jsem se mezitím naučila, kde budu dýchat a co se chystá. Nic víc – žádné upomínky každý týden.
KONTAKT
Udělej první krok
Napiš mi, co řešíš. Nebo se jen zeptej, jestli je breathwork pro tebe.
Sejdeme se v Praze, v Curychu, nebo online - podle toho, kde jsi.
E-mailová adresa
petra@petrapeyer.com
Lokalita a působení
Praha, Curych a online
Napiš mi
UVOLNĚNÍ HARMONIE BREATHWORK KLID ROVNOVÁHA